40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
昼食です。
今日は平日ですが、仕事が休みです、お昼は、ひとりで家で・・・です。
作り置いて貰っている、にんじん、きのこ、油揚げ、ひき肉・・・具沢山おから・卯の花250g
レンジアップして、ごまをかけて・・・風味アップ〜
美味しかったです、ごちそうさまでした。
