40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
夕食です。
にんじん、きのこ、油揚げ・・・ひき肉は、入れてもらいませんでした。まぁ、お肉なくても、ぜんぜんOKなので〜
具沢山のおから・卯の花250gおからお焼き 200g
お昼に家族に出したメールが効きましたね(笑
夜もおからお焼きにしてくれました、ほんと嬉しい〜ごちそうさまでした。美味しかったです。
仕事帰りに、月曜に買いに行くおからを予約してきました〜2キロで210円です、美味しくて、安くて、まあまあヘルシーで・・・助かるわー
