40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
朝食です。
納豆1パック＋てんさい糖おおさじ1野菜ジュース90gマルチビタミンとマルチミネラルとヘム鉄 規定量
今日も甘くした納豆です。野菜ジュースは、少し久々かな・・・
今後は、野菜ジュース90gにします、理由は、一本900gなので、10回分・・・というだけです・・・が(笑
ごちそうさまー
