40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.90今晩の体重は、65.4キロ
今朝より増えてますが、昨晩よりマシです。ホッとしました。
BMIが22台です、当然ですよ。以前は21台だったんですから。
今日は二時間ほど、昼寝しましたが、今日もそろそろ寝ます。3時台起きの、早起きでしたから(笑
明日からまた仕事、楽しく、充電も出来ましたしね。
朝の用意して寝ます、おやすみなさい。
