40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、21.74今晩の体重は、62.1キロ
今朝よりも、200g増えています。まぁ、想定内ですね。で、昨晩より200g減っています、これまた想定内です。
昨日から納豆バナナダイエットが結構効いている感じですね。
明日朝の体重測定、非常に楽しみです。
おやすみなさい
