40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:40今朝の起床時間は、5:00です。
外は、まだ暗いですね(笑
今朝のBMIは、22.34今朝の体重は、63.8キロ
昨日朝より、100g減ってます・・・まぁ、減ったので、ほっとしました。
カレー納豆ダイエット・・・よかったのかな(笑
ダメなら、ダメで、三日間ですからねー
朝食にします。
