40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.20今晩の体重は、63.4キロ
また・・・停滞期じゃなくて、増加期なの(涙
今朝よりも、700g増えてます(涙で、昨晩よりは、100g減ってますが・・・昨日が増えすぎですから。
明日の朝、どれだけ減っているか、ですよね・・・もう、助けてくれよー。
寝ます、おやすみなさい
