40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:40今朝の起床時間は、5:00です。
今日も外は、真っ暗です、涼しい感じはします。
今朝のBMIは、22.13今朝の体重は、63.2キロ
昨日朝より、100g増えてます、うーん残念。昨晩よりは、500g減ってます、よかった。
朝食にします。
