40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
朝食です。
コーンフレークと、ヨーグルトです。
コーフレーク30gと、ヨーグルト200gです。ほのかに甘くて美味しい。
朝から、甘みは、元気づけられますねクルマでいうと、キーを入れて、ブルンと、エンジンかけた、カンジです。
休日です、家族との時間を楽しみます。
ごちそうさまでした。
