40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、21.92今晩の体重は、62.6キロ
ちょいちょい・・・今朝よりも、1.8キロも、増えてます(涙で、昨晩より1.3キロも増えてます・・・。
まぁ、確かに、いつも口にしないものを食べてますが・・・お寿司、スイーツと・・・でもヤバイ、この増え方。
明日の朝、どうなってますかね・・・寝ます。
おやすみなさい
