40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、0:00今朝の起床時間は、4:20です。
外は、真っ暗・・・そして、なんか寒そうです。
今朝のBMIは、22.09今朝の体重は、63.1キロ
昨日朝より、400g減ってます。そして、昨晩よりは、1.1キロも減です。寝てる間に相当減りました。
こんなに減ると、もっと寝たほうがいいかな、なんて思ってしまいますね(笑
少ししたら、朝食にします。
