40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.27今晩の体重は、63.6キロ
おいおい・・・またもや大幅体重増です、ちょっと悲しくなりますね。今朝よりも、1.5キロも、増えてます(涙で、昨晩より1キロも増えてます・・・。
うどん、お米って、こんなに増えるもんなんですかね。こう、まざまざと増えるとイヤになりますね。本当にヤバイですよ、この増え方は。
明日の朝、どれだけ減っているか、ですね。
おやすみなさい
