40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
夕食です。
ヨーグルト オン ザ コーンフレークです。
ヨーグルトは200gコーンフレーク30g
牛乳に入れているように、写真では見えると思いますが、ヨーグルトです。ヨーグルトは、酸味があって美味しいですね〜。
コーンフレークは、サクサク混ぜて、しっとり・・・
色んな食感を楽しみながら食べました。
ごちそうさまでした。
