40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.30今晩の体重は、63.7キロ
今朝よりも、600g増えてます。が、昨晩よりは、500g減っています。
いい感じですが、明日の朝にどのくらい減っているかが問題ですね。
三連休、終わりました。明日からは通常通り仕事です。
カラダもココロも休まりました、感謝。
おやすみなさい
