40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、0:00今朝の起床時間は、6:00です。
外は、小雨です。
今朝のBMIは、22.23今朝の体重は、63.5キロ
昨日朝より、300g減って、昨晩よりは、700g減です。よかった。
カレー納豆ダイエット、三日間の結果は・・・はじめる前日夜 63.5キロ終わった翌日朝 63.5キロ
結果増減なしです・・・残念まぁ、こんなこともありますね・・・
朝食にします。
