40代 短期間ダイエット 延長戦 9月29日 朝の体重測定

40代 短期間ダイエット 延長戦 9月29日 朝の体重測定

おはようございます。

朝の体重測定です。

昨晩の就寝時間は、23:30
今朝の起床時間は、5:20です。

今日の札幌は、くもり。
今日も寒そう、もうこんな調子で冬になる気がします。

今朝のBMIは、21.85
今朝の体重は、62.4キロ

昨日朝から300g減っています、よかった。
昨晩よりは、1.1キロ減っています。ホッ

バナナヨーグルトダイエット、どこまで良い数字が出ますかね。
まぁ、考えても仕方ないです、三日たてばわかること(笑
朝食にしまーす。