40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
朝食です。
今日から、バナナヨーグルトダイエットを開始します。三日間限定のバナナヨーグルト、スーパーの特売が、決定の後押しをしました(笑
だって・・・バナナ1本30円ほどヨーグルトも1パック108円だったので・・・三日間限定で。
ヨーグルト 200gバナナ 太め 1本
バナナが結構デカいです。まだ、結構青臭い・・・です、ちょっと残念。
ごちそうさまでした。
