40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:40今朝の起床時間は、5:50です。
今日も、気持ちの良い朝です。
今朝のBMIは、22.23今朝の体重は、63.5キロ
よかった・・・減って。昨晩より800g減で、昨日朝よりも900g減です。
土日の大幅増を、あと何日で、リカバリできますかね。楽しみです。
朝食にします。
