40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:20今朝の起床時間は、5:00です。
札幌、寒いですよ・・・いやだな・・・夏→冬だよ秋がないじゃん(笑
今朝のBMIは、21.50今朝の体重は、61.4キロ
昨日朝より、500g減っています、昨晩よりも、700g減ってくれています。減り幅は、1キロありませんが、十分満足できる数値ですね61キロ台キープです。
いやー嬉しいです、今日も、すべてうまくいきそう気分です。
朝食にしまーす。
