40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
今日は、ヨーグルトです。久々の朝食、チェーンジです。
もうずっとカレーでしたから、カラダが慣れきってましたものね。
ヨーグルト225g
なぜ、225gか・・・それは、1パックが450gだから、半分にしただけです(笑
美味しかった。
半分残ってますので、明日の朝もヨーグルトですかね。
ごちそうさまでした。
