40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、23.04今晩の体重は、65.8キロ
朝からは、1.1キロ増です、久々の大幅増です。昨晩よりも、1キロ増です。
まぁ、昼・夜といつもと比べてしっかり食べましたからね。実は、献血受ける際、ドクターに、もう少し食べた方が良いと言われました(笑
まぁ、それでバイキング、行ったワケではないのですがね。明日も仕事は休み、充実した休みにしないとね。
さぁ、寝るとしますか〜おやすみなさい
