40代 短期間ダイエット 延長戦 10月21日 昼食

40代 短期間ダイエット 延長戦 10月21日 昼食

昼食です。

絹豆腐150g
糸こんにゃく150g
ミートソース　125g
レンジアップ3分・・・

ミートソース一袋が260gなので約半分ということで125gにしました。
ミートソースもカレーに負けず劣らず美味しいですね。

今日は仕事が休みなので、ひとりで昼食です。
家での昼食は、まず家族とするので、少し寂しい気がしますね、これも慣れなんでしょうが。

ごちそうさまでした。