40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:20今朝の起床時間は、6:00です。
今日の外は曇ってますね・・・ヤフーの天気予報によると、晴れ、午後雨最高温度は、21℃の予想・・・今日は少しあったかいですね
今朝のBMIは、23.00今朝の体重は、65.7キロ
昨日朝から100g減昨晩よりは、1.1キロ減っています。
最近のあまりにも酷い体重増に、コメントできない自分で不甲斐ないです。こんなにつらい時期は、すごしたことがないです。
