40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
朝食です。
野菜ジュース180gヨーグルト150gDHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント
今日もキチンと規定量を守って飲みました。最近献血に行きましたが、お医者さんにはじめて聞きました。献血はサプリメント飲んでいても、しても良いって。
今まで知らなかったです。良い勉強になりました。
ごちそうさまでした。
