40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:40今朝の起床時間は、5:20です。
今日はまだ早いので真っ暗・・・
今日の天気は、ヤフーの天気予報によると、晴れ最高温度は、14℃の予想・・・とうとう15℃も切ったか・・・
今朝のBMIは、22.72今朝の体重は、64.9キロ
昨日朝から600g減昨晩よりは、700g減っています。
ようやくフツーの減り方になってきた。今日から旅行ですので、ブログの更新がリアルタイムでなくなります・・・
朝食にしますー
