40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.69今晩の体重は、64.8キロ
朝から増減なしです。昨晩よりも、500g減です。
夜まあまあ食べたわりには、増えていないですね・・・よかった。
明日は仕事休みです、最近は土日休みがない変則休みです。
寒い・・・さっさと寝ます。おやすみなさい
