40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
朝食です。
野菜ジュース180gヨーグルト約150gDHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント
今日もキチンと規定量を守って飲みました。
ヨーグルトは、いつ食べても、美味しく思えます・・・そういうふうに洗脳?インプット?されているのかって思うほど。
野菜ジュースも、カラダに良いって思い込んでるフシがありますね、まぁいいや(笑
ごちそうさまでした。
