40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、23.97今晩の体重は、65.6キロ
今朝より100g減っています、今月はじめて、朝より夜が軽い・・・よかった。昨晩よりも、1.2キロ減っていますまあ、当然といえば、当然。
今まで、増えすぎです、これで、うまい具合に少しは戻ってくれそうです。
寝ます、おやすみなさい
