40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.93今晩の体重は、65.5キロ
朝より600g増昨晩より200g減です。
バイキングに行った割には・・・って感じです。しかも夕食は軽いようにしているのに・・・まぁ、ひと安心です。これで明日朝、減っていてくれていたら、ホント嬉しいのですがね。
今日も気分良く、寝れそうです〜おなかは、まだ・・・張ってます(笑
おやすみなさい
