40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:40今朝の起床時間は、6:50です。
外はもう明るいです、今日の天気は・・・ヤフーの天気予報によると、一日中雨最高温度は、17℃の予想・・・今日は寒くなりそう
今朝のBMIは、22.51今朝の体重は、64.3キロ
昨日朝から600g増、昨晩よりは、800g減っています。
さぁ、ヤバイ、完全にデブになって行ってる・・・
家族とも緊急会議をしなければ・・・
朝食にします。
