40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:10今朝の起床時間は、5:50です。
今日の外は雨ヤフーの天気予報によると、雨から曇り最高温度は、15℃の予想・・・さむーっ
今朝のBMIは、22.93今朝の体重は、65.5キロ
昨日朝から200g減昨晩よりは、100g減っています。
減るのは、当然、増えすぎでしたから。朝食にしますー
