40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.72今晩の体重は、64.9キロ
朝からは、400g減っています、夜早かったのも理由のひとつですね。昨晩よりも、1.4キロ減です。
うれしー、戻した〜
もう少ししたら寝ますかね、明日はまた早起きしたいものです。
おやすみなさい
