40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:30今朝の起床時間は、6:10です。
たっぷり寝ました・・・今日もスッキリ〜気持ちよく目覚めました。
今日の天気は、ヤフーの天気予報によると、雪・・・そしてくもり最高温度は、6℃の予想
外は積もってます、雪が
今朝のBMIは、22.65今朝の体重は、64.7キロ
昨日夜と比べて100g減です。昨日朝からだと100g減っています、微減ですが、嬉しいです。
さぁ〜朝食にしますかー
