40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
夕食です。
絹豆腐150g納豆1パックをまぜて、カツオぶしを入れて冷奴納豆です。
最近スイーツを調子こいて食べてましたので、少しこの夕食では物足りない気がしていますが・・・ここは、辛抱です。
だって昨日も食べ放題でしたから(笑
ごちそうさまー。
