40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
夕食です。
残っていたお豆腐で、冷奴 1丁そして、買い置きしていた納豆 2パック
納豆なんて、若いころは大嫌いでした、今は、美味しいです。一日一回は、発酵食品をカラダに入れたいな・・・とは思っています。
豆腐、小ぶりなものでしたが、さっぱり美味しかったです。
ごちそうさまでした。
