40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
朝食です。
絹豆腐150g糸こんにゃく150gレトルトカレー 半分の100g
豆腐はいつも300gですが、食感を楽しむために糸こんにゃくにしてみました。レトルトカレー、昨日半分の100g使いました。残りは何gかなと・・・と調べたら約90gでしたね。
レンジアップは3分・・・いやー、やっぱり豆腐は水が出ますね。昨晩から、水切りの用意はしていたのですが・・・
まぁまぁ、美味しかったです。ごちそうさまでした。
