40代 短期間ダイエット 延長戦 10月7日 夜の体重測定

40代 短期間ダイエット 延長戦 10月7日 夜の体重測定

就寝前の体重測定です。

今晩のBMIは、22.27
今晩の体重は、63.6キロ

今朝よりも800g増えてます。
昨晩よりも、200g増えてます。

あぁ、ホントにヤバイ・・・今月一番重い・・・
63.6キロですよ。

ロールケーキ食べたから?もう・・・ショックですが・・・
こんなこと言ってても仕方なーい。

さっさと寝ます、おやすみなさい