40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、21.95今晩の体重は、62.7キロ
今朝よりも、1.1キロも増えてます、あら、ちょっと増えすぎですね。で、昨晩よりも、300gも増えてます。困ったぞっと。
明日朝の体重・・・減ってなかったら、かなりヤバいぞ。
今日は早めに、寝ます、おやすみなさい
