40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
夕食です。
ヨーグルト、近所のドラッグストアで特売していましたので(450g 118円)、買ってきました。で、冷蔵庫に残っていたいちごジャムとブルーベリージャムを足して食べます。
まずは100gに、いちごジャムを入れて、つぎにもう100g ブルーベリージャムを入れて食べました。
甘くて美味しい、ブルーベリーの方が甘かったですね。
ごちそうさまでした。
