40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.27今晩の体重は、63.6キロ
昨晩より100g増えてます、今朝とは同じ体重ですが・・・
うーん、カラダは、ここニ、三日の中では、今日が一番軽い気がしたのですが、残念。まぁ、キープしたと思いましょう。
朝、減っていればいいんです。
寝ます、おやすみなさい。
