40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
今朝も、ヨーグルトです。昨日と違って、ブルーベリー(冷凍)を20g入れてみました。
まぁ、そんなに甘くないですが、美味しいです。
やっぱり市販のブルーベリー(昨日の昼食など)とか書いてあるものは、甘いので、上手に味付けしてるんでしょうね。
ごちそうさまでした。
外は雨・・・涼しくなったので、少しはよいのですがね・・・
