40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:00今朝の起床時間は、5:20です。
今日も、5時台ゲット〜少し寒いぐらいですが、気持ちよい朝です。
今朝のBMIは、22.16今朝の体重は、63.6キロ
昨日朝より300g減です。やっと夜より、朝が減っています、よかったー。
朝食にして、プチストレッチですね。
