40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:50今朝の起床時間は、4:50です。
今日も早起き成功です〜気持ちよいです。
今朝のBMIは、22.30今朝の体重は、63.7キロ
あら・・・、寝ている間に、体重が増えてます。寝る前に、珍しくたっぷり水を飲んだから(1L)でしょうか・・・でも、昨晩大幅に減っているので、仕方ない、良しとしていますが・・・。
さぁ、朝食にしようかな・・・外は雨模様なので、ベランダで、プチストレッチする予定です。
