40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.23今晩の体重は、63.5キロ
今朝より1キロも減っています(喜
早起きして、一日の活動時間が、長いからでしょうか・・・朝昼のヨーグルトが効いているのでしょうか・・・といっても、ヨーグルトがおなかに効いている結果は出ていませんが・・・
なにはともあれ、嬉しいです、寝ます、おやすみなさい。
嬉しいついでに、重心が、すごい久々に、ど真ん中です・・・
