40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
昼食です。
今日は、昼から夜まで仕事です。出勤前、家で食事です。
豆腐150g納豆1パック白ゴマ キムチの素 かつおぶし野菜ジュース100g
久々に野菜ジュースを飲みました。納豆とキムチ、豆腐ってほんと合いますね、美味しかった。ごちそうさまでした。
