2010年11月24日水曜日

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月24日 朝食 豆腐 納豆 ヨーグルト

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月24日 朝食 豆腐 納豆 ヨーグルト

朝食です。

賞味期限切れ(笑 の豆腐1パック
納豆1パック
ヨーグルト45g
マルチビタミンとマルチミネラル 規定量

あと、てんさい糖という砂糖にしました。
あまく食べたかったので、豆腐ですが、てんさい糖をかけて食べました。

ごちそうさまー
7月1日 朝の体重測定 68.2キロ 8月1日 朝の体重測定 63.2キロ 9月1日 朝の体重測定 63.6キロ 10月1日 朝の体重測定 61.6キロ