40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、23.04今晩の体重は、65.8キロ
朝から、なんと1.4キロ増、意味がわかりません。今日朝から口にしたものの合計で、1.4キロも入ってますかね？
少し前に水を飲みました、少し多めに。だからなのかな・・・
昨日夜からでも、1.1キロ増、ちょっとイヤになりますね、明日の朝、戻ってくれるのを期待しています。
そろそろ寝ます、ヘアケアも、デンタルケアも済みました。
おやすみなさい〜
