2010年11月27日土曜日

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月27日 朝食 納豆ヨーグルトと野菜ジュース

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月27日 朝食 納豆ヨーグルトと野菜ジュース

朝食です。

納豆2パック
ヨーグルト90g+てんさい糖おおさじ2杯
野菜ジュース100g
マルチビタミンとマルチミネラル 規定量

醗酵食品ダブルです。
美味しいわ〜

ごちそうさまー
7月1日 朝の体重測定 68.2キロ 8月1日 朝の体重測定 63.2キロ 9月1日 朝の体重測定 63.6キロ 10月1日 朝の体重測定 61.6キロ