2010年11月28日日曜日

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月28日 朝食 納豆と野菜ジュース

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月28日 朝食 納豆と野菜ジュース

朝食です。

納豆2パック+卵黄 てんさい糖おおさじ1杯
野菜ジュース100g
マルチビタミンとマルチミネラルとヘム鉄 規定量
余った白身で、レンジアップした玉子焼き?

朝から、なんか甘いものが欲しい気分だったので、甘い納豆です。
昨日から、ヘム鉄を飲みはじめました。
ごちそうさまー
7月1日 朝の体重測定 68.2キロ 8月1日 朝の体重測定 63.2キロ 9月1日 朝の体重測定 63.6キロ 10月1日 朝の体重測定 61.6キロ