2010年11月26日金曜日

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月26日 朝の体重測定

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月26日 朝の体重測定

おはようございます。朝の体重測定です。

昨晩の就寝時間は、24:30
今朝の起床時間は、7:10です。

今日も昼から出勤です・・・
今日で昼出勤は、今週は終わりです、よかった。
今朝のBMIは、23.14
今朝の体重は、66.1キロ
昨日夜からは・・・1キロ減です、よしよし
昨日朝からだと、700g減です。
65キロ台・・・をまずは、明日朝クリアしたいですね。

朝ごはんにします・・・
7月1日 朝の体重測定 68.2キロ 8月1日 朝の体重測定 63.2キロ 9月1日 朝の体重測定 63.6キロ 10月1日 朝の体重測定 61.6キロ